Das Ziel der Sportmassage ist die Leistungsfähigkeit des Sportler zu erhöhen, sowie Schmerzen und Verletzungen zu minimieren und schneller wieder leistungsbereit sein.

Je nach Situation und Ziel kann eine Sportmassage sehr unterschiedlich ausfallen. z.B.:

• Direkt vor dem Wettkampf aufwärmen, lockern, stimulieren und mental vorbereiten.
• Während dem Wettkampf lockern und akute Probleme behandeln.
• Nach dem Wettkampf sanfte Massage um den Muskel zu lockern und zu entspannen und mental runterfahren um schneller wieder im Normalzustand zu sein.
• Zwischen den Wettkämpfen stärkere Massage um Problemstellen zu lösen.
• Wenn keine Problemstellen vorhanden, Massage um den Muskel leistungsbereit und entspannt zu halten.

Somit gibt es nicht "die Sportmassage" sondern eine auf den Sportler und die Situation angepasste Behandlung. Die Behandlung kann zwischen angenehmer und sehr starker Massage variieren. Sie ist meist schneller und stärker als die klassische Massage.

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